毎日、でも無理なく続けることが大切

若石足もみでは、

何らかの不調において最大の効果を得るには

毎日のご自身での足もみ＋週に１度はプロによるチェック

が１番の近道だと名言しています。
そう、何事においても「続けること」って大事なんですよね。

でも、つい忘れてしまったり、「また明日にしよう」と先送りしてしまったり。
それがだんだんと「めんどくさい」に変わってやらなくなってしまいます。これでは当然効果は上がりません。

でも、体の不調を持ったまま毎日を送るのは辛いです。心から毎日を楽しむことはできません。

薬も飲まず、病院へも行かず、お金も極力使わず、自分のもつ治癒力で改善効果を上げるには、
やはり、少しづつでも毎日の積み重ねは大事です。

今日からあなたも一緒に始めてみませんか？

まずは簡単にできるグッズのご紹介！！

以前もご紹介しましたこれ

１００円ショップでも簡単に手に入りますよ！！
これを歯磨きの時間、キッチンに立つ時間、テレビを見ながら、１０分～１５分くらい乗ってみてください。両足で乗るのがきつければ、片足ずつでも大丈夫。

お次はこれ

ゴルフボールと洗濯ネット。どちらも１００円ショップで売っています。
ボールをネットに入れて、ネットの端を片足で踏みながら、足の裏でコロコロ

これもなかなか気持ちがいいですよ～！！

足もみ棒も１００円で手に入ります

これなら置いておく場所も取らず、いつでも使えますね。

国際若石健康研究会が発売してるこんなグッズもあります。

その名も『ミニコロ』（定価６００円＋税）
若石の生みの親、若石神父が考えられた足もみセルフケアグッズです。

これをこのように足裏で転がします。

ただ単に足の裏で転がすだけでなく、いろんな反射へ刺激ができるミニ解説がついています。

的確に反射区にヒットさせたいなら

八福踏板（はっぷくふみいた）（定価４９００円＋税）
これは少々お高いですが、反射区をしっかり捉えて体重を乗せていくので、改善効果はバッチリです(*^^)v

足もみのプロは北海道から沖縄まで全国にいます！！

若石オリジナルの足もみグッズなどはお近くの若石プロの元で購入いただけますし、
セルフケアだけでは心もとないなら、ぜひプロによる施術を受けてみられることをおススメします！

はじめに書きましたが、最善の改善効果を得るには
毎日のご自身での足もみ＋週に１度はプロによるチェック

です！！

ぜひこちらもご参考になさってくださいね。
もちろん私どもでもご相談、出張施術などなどお問合せいただけます（出張施術はもうしばらくおまちください）

健康で楽しい毎日を送れますように！！

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