足もみ講座をご依頼いただきました

奄美の梅雨は今月末には明けるでしょうか・・・
ここ最近はいいお天気が続いています。
今日はちょっと薄曇り。

さて、昨日は奄美市生涯学習講座『健寿大学』の第1回目の講座講師として
足の大切さをお話させていただきました。

人生の大大先輩を前にして
先生だなんて( ;∀;)

で・・・でかくないですか！？

内容は

・足もみって何？

・足を刺激する事の大切さ

・足を揉んだことによる体の変化（実際にやってみる）

・座ったままでできる簡単足もみ

などなど、お話させてもらいました。

数日前から何度も練習をして、家を出る直前までパワーポイントの画像を入れ替えたり、話す内容をちょこっと変更したり、バタバタでした。

本番は、始めこそ少し緊張しましたが、話し始めてしまえば楽しくて、
あっという間の40分でした。

何より皆さん真剣にお聞きくださり、メモを取ってらっしゃるかたも見られてとてもうれしかったです。

お家にある物を使って簡単に足もみ出来る方法もお伝えしました。
実践してくださるといいな・・・・

ありがたい機会をいただきました。
これからも沢山の経験と勉強を積んで
高めていきたいと思います。