春、足からスッキリさせませんか？

いよいよ新年度が始まりましたね。
5月からは新しい元号です。
今年入園、入学、入社のみなさんは忘れられない節目となりますね。

そんな節目の春、新しいことを始めてみませんか？
素足になりやすくなる春こそ、足もみを始めるのにはもってこいです＾＾

そんな先日お越しのＨさんも春から足もみを始められたお一人です。
40代のＨさんは、飛行機での移動も多いそう。
また事務仕事など同じ姿勢で過ごされることが多いんですね。

初回から
「多分痛いだろうと覚悟してます・・・」とおっしゃていました。
初回は、やはりどこを押しても痛みがあるようでしたので、
ゆっくりとあまり強くは揉まずに足もみをしました。

そして2回目の先日。
「ここ数日はかなりハードで、ふくらはぎがむくんで痛いくらい」とのこと。
足湯をした後に、今回は少し圧を加えながら揉んでいきました。
とにかくつらいむくみが少しでもとれるように・・・

反射区を見てみると、膝、股関節の反射区に反応が強く出ています。
もちろんそこは痛いです・・・
だけど今回はちょっとがんばってもらいました。

足の甲からむくみがかなりありましたが、左足を揉み終えた後見てみると、左右の差がはっきりとわかります。

足裏も指のあたりがすっきり。
足の幅も心なしか細くなったようです。

Ｈさんはしばらくの間は頑張って週１回のペースで通っていただきます。
お家でのセルフケアと並行しながら、徐々にいらないもの、いらない水分が体外へ出ていってくれることでしょう。
それまで一緒にがんばっていきます。

この春からご自分の身体と向き合ってみませんか？

関連記事